宛瑜笑道：“这是热身动作啊。”
“啊？”林辰无语笑了。
这才开始热身？
宛瑜温柔道：“接下来是第一个动作。”
说着，宛瑜先做了一下，给林辰示范。
一个标准的下犬式。
林辰看到宛瑜这优美的身姿，然后跟着模仿动作。
趴下。
撅起。
看起来那么简单的动作，为什么自己一个糙老爷们做起来感觉哪儿哪儿都不舒服？
宛瑜注意到林辰的表情不自然，便主动说道：“我来辅助你。”
说着，来到林辰身后。
双手环抱腹部。
用力。
将林辰的身体重心拉高。
让动作更标准。
林辰只觉得肌肉在疯狂拉伸。
这个运动不简单啊。
以前还真是小看了。
想到大力小小年纪就学会瑜伽，估计是诸葛大圣教得好吧。
接下来，都是宛瑜在辅助林辰做动作。
宛瑜站在左侧后方，抓起林辰的脚踝，将腿拉直。
声音轻柔，就像是专业的瑜伽老师：“放松~”
林辰的表情略显痛苦。
平时自己健身，都是在刺激肌肉。
但现在瑜伽是反着来的。
瑜伽是要放松肌肉。
跟以往认知不同，放松肌肉的过程也不是那么轻松的，还会感到疼痛。
“坚持~”宛瑜温柔的话在耳畔响起。
距离近了，宛瑜情不自禁地欣赏林辰的侧颜。
什么叫侧颜杀啊？！
这就是！
林辰的眉眼立体，就像是雕刻家细心雕刻出来的雕塑。
虽然自己在同圈层见过很多的高颜值人类。
但像林辰帅出天际的，还真没几个！
林辰略显痛苦的声音传来：“喂，宛瑜，还不够时间吗？”
维持着这个动作，林辰感觉浑身酸痛。
宛瑜不好意思地吐吐舌头，赶紧说道：“哦，哦，够了够了，好了现在学习结束，接下来你可以自己练习了，有不会的再问我。”
“好嘞，谢谢昂。”林辰淡淡一笑。
瑜伽还是要找个靠谱的人教一下。
像这种协调性高的运动，要是自己瞎练，一个部位跟不上，就会出现代偿。
时间长了，就会腰痛。
看了一眼系统面板，自己已经练习了一个小时。
接下来自己要继续练习七十九个小时，就可以获得神级物理天赋了。
独自练习了两个小时后，林辰感觉到肚子有些饿了。
也到了饭点。
胡一菲来到厨房，准备做饭。
平时胡一菲负责大家的午饭，她都习惯了。
林辰也就十分自然地等着吃胡一菲做的饭。
没办法。
这个女人浑身都是劲儿。
有时候从学校下课回来，胡一菲都会撸起袖子、戴上围裙开始做饭。
就连隔壁的舍友们也会来到3601蹭吃蹭喝。
大家虽然认识不久，但都是同龄人，相处起来十分自然。
很快，隔壁三个人就这么水灵灵地从阳台来到了3601套间。
美嘉十分兴奋地跑到一菲跟前：“一菲姐，准备做什么呀？我来给你打下手。”
“行，帮我把蒜给剥了。”一菲手里举着菜刀，刷刷刷地快速切菜丝。
吕子乔则是很娴熟地来到冰箱，找找有什么好吃的。
关谷也凑过来，看到案板上的黄瓜丝和肉酱，十分兴奋地问：“一菲，你该不会是要做炸酱面吧？！”
“怎么？你喜欢吃炸酱面？”林辰问道。
关谷连连点头：“对啊对啊，我特别喜欢你们这里的炸酱面，我每次都要加三个卤蛋。”
“我今天刚好也卤了鸡蛋，一会儿大家都吃好喝好。”胡一菲一副大姐头的热情模样。
关谷激动地连连道谢。
